Пътят към успешното възстановяване - правилно хранене за хемороиди и запек

След правилното диета за тези общи проблеми като хемороиди и запек играе много важна роля в превенцията на обострянията. Правилното хранене облекчава болката и възпалението и насърчава лесно безпрепятствено излизане на изпражненията.

За разбирането на това, което трябва да бъде ефективна диета за хемороиди и запек, да анализира причините за тези заболявания. И едва тогава ние продължаваме към проучването и подготовката на диета, която трябва да се наблюдава при хемороиди и запек.

Основните причини за хемороидите

Повече от 15% от населението страда от хемороидиповечето от тях са мъже. Рискова група включва представители на заседание и постоянна работа - програмисти, шофьори, счетоводители.

Основните причини за болестта са:

  • заседнал начин на живот;
  • грешки в храненето, злоупотреба с алкохол;
  • възпалителни процеси в тазовите органи;
  • храносмилателни нарушения (чести запек, лошо храносмилане);
  • затлъстяване;
  • хроничен стрес;
  • физическа активностсвързани с повдигане на тежести;
  • често шофиране;
  • анален секс.
Неправилното хранене не е без причина на едно от първите места в списъка на причините за заболяването.

Скоростта на съвременния живот прави хората да ядат много брашно и мазни храни, бързо хранене, силни напитки (чай, кафе). Хранителните грешки водят до подуване на червата, хроничен запек и в допълнение към хемороиди.

Нашият сайт предоставя следната полезна информация за болестта на хемороидите:

  • Подробно описание на различните етапи: първо, второ, трето, четвърто;
  • Характеристики на вътрешния ход на болестта и външни прояви;
  • Списък на лекарствата, супозиториите и мехлемите, които се използват при лечението на тази болест, можете да намерите тук.

Има и материали, които може да ви заинтересуват:

  • Имат ли жени простатата?
  • Как велосипедът засяга простатната жлеза?
  • структурата на простатната жлеза.

И можете да научите за вредни и полезни продукти за мъжкия орган тук.

Също така прочетете за заболявания на простатата: аденом, калцинати, камъни, фиброза, абсцес, туберкулоза, киста и защо се образуват белези.

Причини за запек

Говорейки за запек без изпражнения за повече от три дни, Ако такъв деликатен проблем се случва от време на време, той не се счита за болест.

За хроничен запек говорете с редовно закъснение на стола за повече от 36 часа. Изцежданията се излъчват в малки количества, имат прекалено плътна и суха консистенция, изисква силно напрежение от човек.

Сред причините за хроничен запек трябва да се подчертае:

  • погрешни хранителни навици;
  • синдром на раздразнените черва;
  • заболявания на вътрешните органи (панкреатит, холецистит, язва на стомаха);
  • инверсия на червата;
  • приемане на определени лекарства;
  • психологически преживявания.
Това е важно! Запекът често е психологически. Хората с психическо разстройство страдат от тях, докато пътуват, живеят на непознато място, ако е необходимо, да се разболяват в офиса или в дома на някой друг.

Въпреки че има различни заболявания сред причините за запек, проблемът се дължи основно на недохранването. Компетентната корекция на диетата ви позволява да постигнете редовно изпражнения за кратко време и без да приемате лаксативи.

Сега, когато знаете малко повече за запек с хемороиди, храненето е следващата важна тема, която бихме искали да докоснем в раздела по-долу.

Основните компоненти на правилната диета

Как да се храним с запек и хемороиди? Диета за хемороиди с запек трябва да е насочена към гладкото и гладко функциониране на червата.

Това може да се постигне чрез ядене на храни, богати на фибри. За да се изправите свободно през червата, трябва да консумирате повече течност.

Храна за хемороиди, за запек трябва да се извършва на малки порции, до пет пъти на денна редовни интервали.

Правилно избраната диета помага да се отървете от наднорменото тегло, което създава силен натиск върху ректума. Ако искате да направите лека закуска, вместо сандвичи, добре е да ядете ябълка, салата от пресни зеленчуци или да пиете чаша кефир.

Това е важно! Тъй като хемороидите в повечето случаи се съпровождат от ректално кървене, което може да причини анемия, обогатените с желязо храни със сигурност са включени в диетата.

Препоръчителни продукти

Какви храни трябва да бъдат включени в храната за хемороиди и запек? Основата на правилното хранене за хемороиди и запек трябва да бъдат ястия от зеленчуци и зърнени храни, пресни и сушени плодове.

За полезни и необходими ястия и продукти:

  • зърнени храни от перлен ечемик, овесени ядки, елда от елда;
  • Вчерашен груб хляб;
  • твърди зърнени тестени изделия;
  • салати от пресни краставици, домати, моркови;
  • задушени зеленчуци (цвекло, тиквички, тиква);
  • пресни плодови напитки;
  • сушени кайсии, смокини, сушени сини сливи;
  • чисти супи и борш;
  • постно месо и риба;
  • ферментирали млечни продукти;
  • пресни плодови напитки: плодови напитки, плодови напитки, сокове;
  • слаб чай.
Това е важно! За нормализиране на червата, сутрин на празен стомах пийте 1-2 чаши студена преварена вода за половин час преди хранене.

Когато хемороидите трябва да намалят приема на сол. Поради прекомерното количество сол кръвта става обемист и допринася за разтягане на вените в ректума.

Строго противопоказан

На първо място, необходимо е да се ограничи значително, ако не и да се откаже от пържени, мазни храни и пушени продукти. Не се препоръчва пресен хляб, кифли, шоколад, сладкиши със сметана.

От зеленчуците е по-добре да не се използват тези, които могат да причинят повишено образуване на газ (зеле, репички, бобови растения). Списъкът на нежеланите продукти включва цитрусови плодове, грозде, всички видове консерви, сладки газирани напитки.

Не се препоръчва ястия от ориз, грис, картофи, киселец, гъби, както и пикантни подправки. Кафето и прясното мляко са забранени.

Примерно меню за деня

За да улесните създаването на собствено меню, по-долу е пример за дневна дажба:

  • Първата закуска - Салата от червено цвекло и моркови, житни зърнени храни, зелен чай;
  • 2-ра закуска - пюре от ябълки;
  • обяд - зеленчукова зеленчукова супа, кюфтета от постно месо задушено с елда зърно, кисело мляко / ризаченка;
  • следобеден чай - компот от сушени плодове;
  • вечеря - варена риба, тиквени тиквички, плодов сок;
  • за нощта - чаша бульон от кефир / хайвер;
  • през деня - хляб с трици (200-250 g), масло (10 g), захар / мед (40 g).

В нашия сайт имаме следните материали за правилното хранене:

  • какво може и не може да се яде с хемороиди;
  • приблизителна дневна диета;
  • диета с екзацербации на хемороиди;
  • диета с хемороиди и ректални пукнатини.

заключение

Правилното хранене няма да бъде в състояние да преодолее всички проблеми, свързани с хемороиди, но значително ще подобри чревната подвижност и ще омекоти преминаването на изпражненията. Един редовен и безболезнен стол е добро начало по пътя към възстановяването и способността да води пълноценен начин на живот.

Гледайте видеоклипа: продукти

Оставете Коментар